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    水果榨汁有哪几种搭配?

    来源:   发表时间:2020/7/16 11:15:31  点击次数:【66】

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    奶白桃汁
      原料:桃子1个 柠檬汁1大匙牛奶3分之一杯 酸奶2大匙
      做法:1、桃子去皮去核,切成大小适合得块。
      2、将所有原料放入搅拌机搅拌。
      酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整。
      小提示:桃子、牛奶、酸奶组和制成的酸甜饮料。桃子中有一种食物纤维---果胶,含量特别丰富,而且能完全被人体吸收,酸奶能清理肠胃环境,因此本果汁能有效预防和
      饮用果汁的好处真是不少,而自制果汁的健康与美味对于您的诱惑更是不可抵挡,那么究竟怎样自制果汁呢?下面,我就来介绍几种简单的水果调制果汁的方法,您不妨自己动手试一试
      鲜奶西瓜汁
      原料:西瓜2000克、鲜奶400克、白糖50克,冰块(备用,依就餐人数而定)。
      做法:西瓜瓤切块,放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中,搅拌均匀即可饮用。
      功效:醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。
      鲜奶李子汁
      原料:李子200克,白糖50克,鲜奶400克,冰块50克
      做法:李子洗净去核,和鲜奶、白糖一起放入果汁机,一边搅拌,一边加入冰块,搅拌均匀即可饮用。
      功效:生津利尿、清除肝热。
      草莓柠檬汁
      原料:草莓100克,优酪乳半杯,柠檬半个,冰片2片,方糖1小茶匙。
      做法:将草莓、柠檬去皮, 全部放入压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。 再注入杯中,放进冰片与甜料。
      功效:草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,可以饮用。
      柳橙凤梨汁
      原料:柳橙1个,凤梨100克,番茄1个,洋芹5克,蜂蜜1小茶匙,柠檬半个。
      做法:柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。
      功效:本品维生素A含量甚浓,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。
      苹果葡萄汁
      原料:苹果3个,葡萄500克,柠檬1个,蜂蜜50克,凉开水一大杯。
      做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。
      功效:养血益气、健脑养神。
      哈密瓜汁:
      材料:哈密瓜半个,柠檬汁少许,蜂蜜少许,碎冰少许
      作法:1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内
      2.加入碎冰打成汁倒入杯中
      3.加入柠檬汁,蜂蜜调匀后即可饮用
      蜜瓜酪乳汁:
      材料:哈密瓜半个,优酪乳约250cc,柠檬汁少许,蜂蜜少许,碎冰少许
      作法:1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内
      2.加入优酪乳,柠檬汁,蜂蜜打成汁倒入杯中
      3.加入碎冰调匀后即可饮用
      柑橘蜜汁:
      材料:橘子一个,蜂蜜少许,碎冰少许
      作法:1.将橘子洗净,横切成两半用榨汁器将汁压出
      倒入杯中加入蜂蜜,碎冰调匀即可饮用
      香蕉牛奶汁:
      材料:香蕉一根,鲜奶约300cc,蜂蜜少许
      作法:1.将香蕉去皮后切成小段放入果汁机内
      加入鲜奶,蜂蜜打成汁即可饮用
      凤梨蕃茄汁:
      材料:凤梨四分之一片,蜂蜜一大匙,蕃茄汁约200cc,碎冰少许
      作法:1.将凤梨削皮后切成块状放入果汁机内
      2.加入蜂蜜,蕃茄汁打成汁倒入杯中
      3.加入碎冰调匀后即可饮用
      蜂蜜杨桃汁:
      材料:杨桃一个,柠檬汁少许,蜂蜜一大匙
      作法:1.将杨桃洗净,去头尾切成片状,籽的部份亦切除不用
      2.放入果汁机内加入柠檬汁,蜂蜜打成汁即可饮用
      木瓜牛奶汁:
      材料:木瓜四分之一片,鲜奶约300cc,蜂蜜一大匙,碎冰少许
      作法:1.将木瓜削皮去籽后切成块状放入果汁机内
      2.加入蜂蜜,鲜奶,碎冰打成汁即可饮用

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